7 façons étonnantes de célébrer la Journée mondiale de la santé mentale 2024 au travail

Au cours des 18 derniers mois, nous avons beaucoup appris sur nous-mêmes et les uns sur les autres. Le monde entier est interconnecté, quelles que soient les différences ou les distances. Chacun est confronté à des défis et à des privilèges qui lui sont propres. Qu'il s'agisse de soutenir le pays pendant une crise sanitaire ou de créer une nouvelle main-d'œuvre hybride fonctionnelle, nous avons appris à vivre et à travailler dans un monde nouveau.

Organisée par la Fédération mondiale pour la santé mentale (WFMH), la Journée mondiale de la santé mentale sera célébrée le 10 octobre 2022. Le thème de cette année est "Faire de la santé mentale et du bien-être pour tous une priorité mondiale". Cette journée offre une occasion unique et spéciale de faire passer le message du bien-être mental au sein de la population active.

Qu'est-ce que la santé mentale ?

Le bien-être mental désigne un état de santé émotionnelle, psychologique et sociale. La façon dont nous réagissons à la vie est influencée par notre façon de penser, de sentir et d'agir. Socialement et professionnellement, une personne ne peut être en forme sans cela. Comme le dit l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : "La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."

La santé mentale est la capacité de réaliser son potentiel, de faire face au stress quotidien, de travailler de manière productive et de contribuer à la société.

Pourquoi la santé mentale est-elle importante en milieu de travail ?

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, il est difficile pour les travailleurs d'équilibrer leur travail et de rester en bonne santé mentale. Un manque de temps pour les amis et la famille, le perfectionnement professionnel et les engagements en matière de santé peuvent avoir un impact négatif sur un employé.

"Votre santé mentale est essentielle - donnez-lui la priorité. Prenez le temps comme si votre vie en dépendait, car c'est le cas." — Mel Robbins

Une personne qui a tant de bagages supplémentaires chaque jour au travail pourrait avoir du mal à rester connectée au lieu de travail et à se sentir heureuse.

Selon un rapport de Stress.com-

• Le nombre de personnes souffrant de stress au travail aux États-Unis s'élève à 83 %.
• Les entreprises américaines perdent environ 300 milliards de dollars par an en raison de problèmes de santé mentale.
• Au niveau mondial, le stress entraîne chaque jour l'absence d'un million de travailleurs.
• Aux États-Unis, seuls 43 % des employés pensent que leur employeur se soucie de l'équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée.
• En raison de l'absentéisme causé par la dépression, les entreprises perdent jusqu'à 51 milliards de dollars en coûts.
• Chaque année, le stress au travail provoque 120 000 décès et coûte 190 milliards de dollars en soins de santé.

Une main-d'œuvre est fonctionnelle en raison de l'interrelation entre différents éléments, dont les employés et les employeurs sont à la base. Si ces statistiques ne tirent pas la sonnette d'alarme, je ne sais pas ce qui le fera.

Les employés ne sont pas les seuls à subir les effets néfastes de la pression mentale sur leur santé. Lorsque les employés souffrent de problèmes de santé mentale au travail, les entreprises en souffrent aussi.

La santé mentale a un impact négatif sur les entreprises en ayant un effet sur-

• La productivité et la performance au travail.
• L'engagement des employés au travail.
• La communication sur le lieu de travail.
• La capacité physique et le fonctionnement quotidien.

Une personne souffrant de dépression peut être incapable d'accomplir des tâches physiques au travail.

• La santé mentale réduit les performances cognitives d'environ 35 % du temps.
• Seuls 57 % des employés qui déclarent une dépression modérée et 40 % de ceux qui déclarent une dépression grave reçoivent un traitement pour contrôler les symptômes de la dépression.

7 activités à réaliser sur votre lieu de travail à l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale 2024

En octobre, adoptez la santé mentale et brisez la stigmatisation qui l'entoure en célébrant la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre. Que vous dirigiez votre propre entreprise ou que vous travailliez au sein d'une équipe, vous devez donner la priorité à la santé mentale, sans aucune excuse.

Voici 7 idées pour vous permettre d'impliquer vos employés et de faire évoluer les paramètres de la santé mentale sur votre lieu de travail...

1. Séminaire sur la santé mentale

L'organisation d'un séminaire sur la santé mentale peut être un excellent moyen de faire de l'événement un succès. Invitez un célèbre psychologue ou un coach en santé mentale. Encouragez tous vos employés à assister au séminaire.

Lorsqu'un leader du bien-être montre la voie à suivre pour un régime de remise en forme, cela motivera et encouragera davantage d'employés à prendre en charge leur bien-être mental. Encouragez les employés qui sont prêts à se manifester et à partager leurs expériences en matière de bien-être mental. Pour les employés qui hésitent à parler publiquement de leurs problèmes de santé mentale, gardez les choses confidentielles et respectueuses.

2. Sortie de bureau

Il peut s'agir d'une excellente occasion d'emmener vos employés pour un déjeuner d'entreprise. Vous pouvez faire de cette journée une activité de renforcement de l'esprit d'équipe des employés et une journée de détente pour tous.

Les RH peuvent également organiser un événement amusant pour les employés. Les employés apprécient généralement que la direction prenne des mesures proactives pour les faire participer à des activités d'équipe amusantes. Il peut s'agir de n'importe quoi, des quiz de bureau aux événements culturels.

3. Travail communautaire

La Journée mondiale de la santé mentale peut aussi être une excellente occasion de sortir et de contribuer à une cause sociale. Il ne s'agira pas seulement d'une activité à cocher dans votre initiative de "bien-être social". Vous pourrez vous connecter à des questions qui ont un impact sur la société, ce qui contribuera à développer la gratitude et l'humilité chez les travailleurs. Ce sera également une excellente activité de RSE, qui peut aider les entreprises à gagner en crédibilité et en confiance sur le marché.

Par exemple, vous pouvez emmener l'équipe du bureau enseigner dans une école communautaire de votre localité ou vous rendre à la plage locale pour nettoyer les plastiques. De telles initiatives rendent les employés fiers d'être associés à une organisation et influencent finalement positivement les chiffres de rétention.

4. Cérémonie de reconnaissance

Reconnaissez votre personnel en félicitant les personnes les plus performantes de votre organisation. Ce sera une excellente occasion de faire en sorte que votre personnel se sente apprécié et bienvenu.

Vantage Circle offre une plateforme de récompenses pour les employés afin de reconnaître le personnel. Vous pouvez également utiliser des plateformes comme Vantage Fit, qui associe les récompenses des employés au bien-être de l'entreprise. Elle offre des récompenses monétaires et non monétaires aux employés qui relèvent des défis en matière de bien-être au travail. Les récompenses non monétaires sont versées dans les portefeuilles électroniques de chaque employé sous forme de points Vantage. Les employés peuvent échanger ces points contre un certain nombre de cartes-cadeaux.

Lorsque vous intégrez un système de récompense à votre culture d'entreprise, les employés se sentent plus accueillants et plus heureux.

5. Événement sportif au bureau

L'organisation d'événements sportifs au bureau peut être un excellent moyen de profiter de la journée pour célébrer la Journée mondiale de la santé mentale. Les employés qui sont associés à la santé et au sport sont plus en forme physiquement et mentalement. Cela favorise également la cohésion de l'équipe et un environnement de travail sain.

Organisez des événements d'équipe en plein air comme le football, le cricket, le badminton, etc. Organisez des jeux en ligne ou des événements esports pour ceux qui aiment les jeux en ligne. En définitive, l'objectif est de créer un environnement accueillant.

6. Projection de films

Quelle meilleure façon de célébrer la santé mentale mondiale que d'organiser une projection surprise d'un film au bureau ! Planifiez à l'avance le type de film que vous souhaitez projeter. Selon le genre, il peut s'agir d'une comédie légère, d'une œuvre de motivation ou d'une biographie.

Rendez l'ambiance chaleureuse et prévoyez des collations avec des canapés confortables dans la salle de bien-être. Cela contribuera à rompre la routine quotidienne et à dissiper la barrière qui affecte les relations au travail ainsi que la santé mentale des employés.

7. Établir des liens

Au Royaume-Uni, on dit qu'une bonne tasse de thé peut guérir de nombreux maux dans le monde. Bien que la science ne soutienne pas nécessairement cette idée, le fait de se rapprocher intentionnellement d'un collègue autour d'un thé ou d'un café, réel ou virtuel, peut être incroyablement réparateur. L'établissement d'une culture de santé mentale positive commence par la culture de ces connexions sociales informelles.

Le bien-être mental avec Vantage Fit

Vantage Fit est une plateforme de bien-être d'entreprise alimentée par l'IA, qui aide des millions d'employés à atteindre leurs objectifs de fitness. Elle dispose de diverses fonctionnalités uniques pour vous aider à atteindre vos objectifs de pleine conscience. Grâce à des séances de méditation guidée et à l'enregistrement de l'activité de yoga ou de méditation dans l'application, vous pouvez suivre les progrès de votre santé mentale.

Conclusion

Les statistiques sur la santé mentale sont accessibles à tous. Nous sommes de plus en plus stressés et épuisés au travail. Il y a trop de travail, et le temps est compté. Le stress lié au travail peut avoir des conséquences humaines et financières terribles lorsque les choses deviennent incontrôlables. Dans le contexte d'une économie mondiale qui a entraîné une diminution de la sécurité de l'emploi et une instabilité financière, l'augmentation des niveaux de stress au travail a été étroitement liée.

Les employés doivent donc adopter une approche proactive pour faire face aux problèmes de santé mentale. Alors, que peut-on faire ? Tout d'abord, un employeur doit s'efforcer d'améliorer ses relations avec ses employés. Souvent, les travailleurs ont l'impression que leurs employeurs attendent trop d'eux et ne peuvent pas discuter de leur stress professionnel au bureau. Ce n'est qu'en unissant les efforts des employeurs et des employés que nous pourrons surmonter les problèmes de santé mentale au travail.