En este artículo, vamos a aprender si y por qué hace frío en la oficina y ver productos útiles y formas de mantenerse caliente en una oficina fría....

El autocuidado es hacer algo que ayuda a tu cuerpo, mente y alma. El autocuidado es una gran manera de convertirte en una mejor versión de ti mismo. Además, cuando practicas el autocuidado, te sientes más feliz y...

Integrar estas 15 prácticas de autocuidado respaldadas por la investigación en 2025 para reducir el estrés de los empleados, mejorar el enfoque y mejorar el bienestar en el lugar de trabajo....

¿Quieres una fuerza laboral comprometida y próspera? Descubre 15 consejos de bienestar eficaces para reducir el estrés, aumentar la energía y empoderar a los empleados en 2024....

Llevar una vida sedentaria puede ser más perjudicial para su salud de lo que usted sabe. Si usted se sienta por períodos prolongados en el mismo lugar, usted puede recurrir a demasiadas enfermedades. Los estudios también muestran que las personas que llevan este tipo de estilo de vida son propensas...

Una colección de citas diseñadas para calmar una mente ocupada. Respira profundamente y libera tu estrés con estas palabras reconfortantes....

¿Sientes que el reloj corre tan rápido que es casi imposible recuperar el aliento en este mundo acelerado? Vivimos en un mundo tan lleno de trabajo y todo lo demás se mueve a un ritmo tan rápido que es difícil encontrar tiempo para relajarse. ¡A veces estás tan ocupado con...

Una mente sana es una mente productiva, un dicho bien dicho y efectivo, que nos recuerda el viejo adagio: "La salud es riqueza". Sin embargo, el dicho a menudo se olvida con el tiempo y se convierte en un conocimiento antiguo cuando entramos en el ámbito corporativo. El...

Salud mental - a menudo una cuestión de estigma social. Un tema muchas veces dejado sin tocar por los gerentes y sin resolver por la mayoría de los empleados. Con los informes de problemas de salud mental en aumento entre los empleados, ahora es un motivo de grave preocupación en...

“El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será tu llama”.— B.K.S. Iyengar El Día Internacional del Yoga está a la vuelta de la esquina. ¿Y qué mejor momento que este para discutir la importancia de la...

Si está buscando bebidas que le den un impulso extra de energía sin efectos secundarios y sin ingredientes artificiales, está de enhorabuena....

El Mes de Concientización sobre la Salud Mental intenta disminuir el estigma asociado con las enfermedades mentales. Las actividades ayudarán a los empleados al traer la conciencia de la salud mental a la vanguardia a través de eventos divertidos....